提醒糖友：脚部出现4种表现，小心并发症
控制好血糖，预防糖尿病足，做好5件事：
第一：控制好血糖，定期复查
对糖尿病者来说，预防并发症的发生，主要就是控制好血糖水平，通过用药、饮食控制、适量运动等，并定期进行复查，早发现早治疗。
建议，糖尿病者每天进行全面的足部检查。若足部受伤，及时到医院进行治疗，避免发生溃疡。
此外，也要预防其他并发症的发生，建议，视网膜病变，每1-2年检查一次；
糖尿病肾病，每年至少进行一次肾脏病变筛查。若夜尿增多、面部浮肿、乏力、食欲不振，应及时筛查。
第二：三餐规律，粗细搭配
对糖尿病者来说，三餐要规律，一定要吃早餐，也可以及选择少食多餐，对控制血糖很有帮助。
主食方面，尽量粗细搭配，均衡补充营养，尤其是膳食纤维，少放些杂粮，利于控制好血糖。
此外，平时多吃些新鲜的蔬菜，补充身体所需的矿物质、维生素等。
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