坚持2个好习惯或助血糖平稳下降
对肥胖、行动不便、体力、耐力较差的糖尿病患者来说，可选择中等前度，灵活轻松的项目，如快走、慢跑、骑自行车、打羽毛球等。
对女性患者来说可选择增强腹肌的项目，如仰卧起坐、抬腿、转腰等。
对老年糖尿病患者来说，适合的运动方式有太极拳、交谊舞、水中走等。
对青少年糖尿病患者来说需要在专业的医生监督下可以参加一些竞技性的运动，如足球、篮球、滑雪、滑冰比赛等。
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