肾不好，脸先知，出现4种表现，小心病变
习惯二：喝水少
很多人都是等渴了再喝水，但这时，身体已处于严重缺水的状态了。
喝水少，会使尿液浓缩，导致废物、毒素在肾脏的浓度升高，易损伤肾脏。
如果出现尿液变少、发黄的情况，最好及时喝水，养成喝水的习惯。
建议，成年人每人每天喝水量不少于1500毫升为宜，这样才能满足人体水分需求。
夏天马上就来了，人们出汗量大，更应该及时补充水分。
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